Chạy bộ tăng trí nhớ

Đây là kết luận của Đại học Cambridge, Anh.

Các nhà khoa học cho rằng, sở dĩ chạy bộ giúp phát triển chất xám là vì máu được lưu thông tốt hơn và hormone được tiết ra nhiều hơn trong lúc chúng ta luyện tập.

Các nhà khoa học Anh đã  tiến hành nghiên cứu trên 2 nhóm chuột, một nhóm được giao công việc lăn bánh xe liên tục và nhóm kia thì không. Kết quả, những con chuột thuộc nhóm một - chạy bộ 24 km/ngày tạo ra nhiều chất xám mới trong não hơn nhóm còn lại.

Nghiên cứu trên người, các chuyên gia nhận thấy chỉ cần chạy bộ trong vài ngày, não chúng ta có thể tạo ra hàng trăm ngàn tế bào mới, giúp ghi nhớ những ký ức một cách rõ ràng.

Các nghiên cứu trước đây cũng từng chứng minh, tập thể dục đều đặn giúp khắc phục chứng suy nhược thần kinh./.