Cần làm gì để phòng tránh sốc nhiệt

Thứ Năm, 06:00, 04/05/2023

VOV.VN - Dưới đây là những phương pháp phòng tránh bị sốc nhiệt trong mùa nắng nóng.

Diệp Thảo/VOV.VN
MedicalNewsToday

Trang:

can lam gi de phong tranh soc nhiet hinh anh 1 — Thường xuyên uống nước: Cơ thể thường mất nhiều nước và điện giải do nhiệt vào mùa hè. Nên thường xuyên bổ sung nước để tránh sốc nhiệt. Ảnh minh họa

can lam gi de phong tranh soc nhiet hinh anh 2 — Đeo kính râm: Đeo kính râm khi ra ngoài sẽ giúp bảo vệ đôi mắt, tránh hoa mắt, chóng mặt khi ra nắng. Ảnh minh họa

can lam gi de phong tranh soc nhiet hinh anh 3 — Mặc áo chống nắng: Áo khoác chống nắng thường được thiết kế với chất liệu có thể ngăn ngừa cả tia UV, làm giảm hấp thụ nhiệt và chống sốc nhiệt. Ảnh minh họa

can lam gi de phong tranh soc nhiet hinh anh 4 — Ăn nhiều hoa quả: Ăn hoa quả giúp dễ tiêu, làm mát cơ thể và cung cấp vitamin cho ngày hè. Ảnh minh họa

can lam gi de phong tranh soc nhiet hinh anh 5 — Không nên uống bia rượu: Rượu bia làm cơ thể bị mất nước, dẫn đến kiệt sức do nhiệt. Ảnh minh họa

can lam gi de phong tranh soc nhiet hinh anh 6 — Bôi kem chống nắng: Kem chống nắng giúp chống lại tia UV làm hại làn da trong mùa nóng. Ảnh minh họa

can lam gi de phong tranh soc nhiet hinh anh 7 — Tập thể dục thường xuyên: Rèn luyện sức khỏe không chỉ khiến cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống hơn, mà còn giúp tăng khả năng thích nghi với thời tiết khắc nghiệt. Ảnh minh họa

Tin liên quan

Những thực phẩm gây nóng trong nên tránh trong ngày hè

VOV.VN - Khi bước vào mùa hè, bạn không nên ăn những loại thực phẩm dưới đây để tránh gây nóng trong.

Những thực phẩm gây nóng trong nên tránh trong ngày hè

VOV.VN - Khi bước vào mùa hè, bạn không nên ăn những loại thực phẩm dưới đây để tránh gây nóng trong.

Những lưu ý khi ăn kem ngày hè

VOV.VN - Kem là món ăn ưa thích của nhiều người trong ngày nóng. Tuy nhiên, món ăn này lại có nhiều tác hại xấu đến cơ thể.

Những lưu ý khi ăn kem ngày hè

VOV.VN - Kem là món ăn ưa thích của nhiều người trong ngày nóng. Tuy nhiên, món ăn này lại có nhiều tác hại xấu đến cơ thể.

Tác hại của việc uống nước lạnh vào mùa hè

VOV.VN - Uống nước lạnh vào mùa hè giúp đánh bại cơn nóng tức thời. Thế nhưng loại đồ uống này sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe mà bạn khó có thể lường trước được.

Tác hại của việc uống nước lạnh vào mùa hè

VOV.VN - Uống nước lạnh vào mùa hè giúp đánh bại cơn nóng tức thời. Thế nhưng loại đồ uống này sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe mà bạn khó có thể lường trước được.