7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề

VOV.VN - Sự cân bằng của vi khuẩn trong hệ tiêu hóa sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh tuy nhiên sẽ là bất ổn khi lượng hại khuẩn quá nhiều.

Cảm thấy dạ dày bất ổn: Khi ăn thực phẩm giàu carbonhydrate có thể gây nên chứng đầy hơn, tiêu chảy, buồn nôn và ợ nóng gây khó chịu cho cơ quan tiêu hóa.

Thèm ăn một số thực phẩm: Sự thèm ăn một số thực phẩm nhất định đặc biệt là đồ ngọt có nghĩa rằng bạn đang bị mất cân bằng vi khuẩn đường ruột có thể do sự phát triển quá nhanh của các hại khuẩn và lợi khuẩn bị tiêu diệt nhiều.

Bị tụt cân hoặc tăng cân: Một số vi khuẩn đường ruột có thể gây ra việc giảm hoặc tăng trọng lượng của cơ thể đặc biệt khi chúng xâm chiếm ruột non hay là tình trạng SIBO (vi khuẩn phát triển quá mức)

Bạn luôn lo âu: Khoảng 80- 90% serotonin thứ được sản sinh trong ruột có thể tác động đến tâm trạng, hành vi xã hội, giấc ngủ, trí nhớ… Vậy nên sự mất cân bằng đường ruột có thể ảnh hưởng lớn đến tâm trạng, gây trầm cảm.