10 loại thực phẩm đánh bay chứng đầy hơi, chướng bụng

Thứ Sáu, 06:11, 07/04/2023

VOV.VN - Trước khi sử dụng thuốc hay đến bệnh viện thì bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm này để giảm đầy hơi, chướng bụng.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
Theo Healthshots

Trang:

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 1 — Gừng: Gừng chứa gingerol, một hợp chất giúp giãn các cơ trong đường tiêu hóa, giảm đầy hơi và đầy hơi.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 2 — Thì là: Thì là rất giàu các hợp chất có tác dụng chống co thắt, giúp giãn các cơ trong đường tiêu hóa và giảm đầy hơi.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 3 — Bạc hà: Chuyên gia cho biết trong bạc hà có chứa menthol, có tác dụng giãn các cơ trong đường tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi và đầy hơi.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 4 — Dứa: Loại quả ngọt này chứa bromelain, một loại enzyme giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 5 — Đu đủ: Đu đủ chứa papain, một loại enzyme giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 6 — Chuối: Loại trái cây này rất giàu kali. Chuyên gia cho biết nó giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng trong cơ thể và giảm đầy hơi.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 7 — Dưa chuột: Dưa chuột chứa nhiều nước và ít natri nên là lựa chọn tốt để giảm đầy hơi và giữ nước.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 8 — Dưa hấu: Giống như dưa chuột, dưa hấu cũng chứa nhiều nước và ít natri nên loại quả này là một lựa chọn hữu ích để giảm đầy hơi.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 9 — Măng tây: Măng tây có chứa asparagine, một loại axit amin có tác dụng lợi tiểu. Chuyên gia cho biết nó giúp giảm đầy hơi và giữ nước.

10 loai thuc pham danh bay chung day hoi, chuong bung hinh anh 10 — Sữa chua: Bạn có ăn sữa chua sau bữa ăn nặng không? Đây là cách hiệu quả giúp cải thiện tiêu hóa và giảm đầy hơi, vì nó có chứa men vi sinh và vi khuẩn có lợi./.

Tin liên quan

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

VOV.VN - Tập thể dục nhẹ nhàng, xoa bóp, thay đổi chế độ ăn uống… có thể giúp giảm triệu chứng đầy hơi nhanh chóng trong dịp Tết này.

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

VOV.VN - Tập thể dục nhẹ nhàng, xoa bóp, thay đổi chế độ ăn uống… có thể giúp giảm triệu chứng đầy hơi nhanh chóng trong dịp Tết này.

Tác dụng không tưởng của việc đổ mồ hôi đối với sức khỏe

Tác dụng không tưởng của việc đổ mồ hôi đối với sức khỏe

VOV.VN - Dưới đây là những tác dụng của việc đổ mồ hôi mà có thể bạn chưa biết

Tác dụng không tưởng của việc đổ mồ hôi đối với sức khỏe

Tác dụng không tưởng của việc đổ mồ hôi đối với sức khỏe

VOV.VN - Dưới đây là những tác dụng của việc đổ mồ hôi mà có thể bạn chưa biết

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

VOV.VN - Đầy hơi là hiện tượng bình thường đối với trẻ sơ sinh và thường được phát hiện thông qua biểu hiện ợ hơi hoặc xì hơi. Thế nhưng cũng có lúc bé có những dấu hiệu khó chịu mà cha mẹ không biết. Sau đây là những cách nhận biết và khắc phục chứng đầy hơi ở trẻ.

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

VOV.VN - Đầy hơi là hiện tượng bình thường đối với trẻ sơ sinh và thường được phát hiện thông qua biểu hiện ợ hơi hoặc xì hơi. Thế nhưng cũng có lúc bé có những dấu hiệu khó chịu mà cha mẹ không biết. Sau đây là những cách nhận biết và khắc phục chứng đầy hơi ở trẻ.

Ai dễ mắc hội chứng rối loạn tiền đình?

Ai dễ mắc hội chứng rối loạn tiền đình?

VOV.VN - Rối loạn tiền đình là chứng bệnh đang ngày càng phổ biến và tỷ lệ người mắc có xu hướng gia tăng.

Ai dễ mắc hội chứng rối loạn tiền đình?

Ai dễ mắc hội chứng rối loạn tiền đình?

VOV.VN - Rối loạn tiền đình là chứng bệnh đang ngày càng phổ biến và tỷ lệ người mắc có xu hướng gia tăng.