Thứ Hai, 11:00, 09/10/2023

Đây là lý do vì sao bạn nên uống nước sung khi bụng đói

VOV.VN - Uống nước sung khi bụng đói là một thói quen tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Sau đây là những lý do mà bạn nên uống loại nước này.

Day la ly do vi sao ban nen uong nuoc sung khi bung doi hinh anh 1 — Nước sung là nước ngâm quả sung khô qua đêm. Nước này chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và dưỡng chất tự nhiên. Từ việc thúc đẩy quá trình hydrat hóa đến tăng cường toàn diện sức khỏe và tâm trí cũng như hỗ trợ tiêu hóa, đây là một số lý do tại sao bạn phải bắt đầu ngày mới bằng một ly nước sung ngâm này.

Day la ly do vi sao ban nen uong nuoc sung khi bung doi hinh anh 2 — Giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Nước sung có tác dụng như một thức uống giải độc. Nó chứa nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Uống nước sung khi bụng đói vào buổi sáng giúp quá trình đi tiêu dễ dàng hơn. Ngoài ra, loại nước này còn giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.

Day la ly do vi sao ban nen uong nuoc sung khi bung doi hinh anh 3 — Giữ cho trái tim khỏe mạnh: Nếu bạn uống nước sung vào mỗi buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Bởi sung là một nguồn giàu chất xơ và kali.

Day la ly do vi sao ban nen uong nuoc sung khi bung doi hinh anh 4 — Thông qua thức uống này, các chất độc hại sẽ được thải ra khỏi cơ thể, giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

Day la ly do vi sao ban nen uong nuoc sung khi bung doi hinh anh 5 — Hữu ích trong việc giảm cân: Bạn có thể bổ sung nước sung vào chế độ ăn kiêng giảm cân của mình. Những người muốn kiểm soát cân nặng nên uống nước này khi bụng đói vào buổi sáng, sẽ giúp quá trình trao đổi chất được tăng cường.

Day la ly do vi sao ban nen uong nuoc sung khi bung doi hinh anh 6 — Có lợi cho bệnh nhân tiểu đường: Là loại quả giàu chất dinh dưỡng, quả sung giúp bình thường hóa lượng đường trong máu. Người ta tin rằng uống nước sung giúp kiểm soát mức đường huyết ở bệnh tiểu đường loại 2. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm quả sung vào sinh tố hoặc salad.

Day la ly do vi sao ban nen uong nuoc sung khi bung doi hinh anh 7 — Kiểm soát huyết áp cao: Quả sung rất giàu đặc tính chống oxy hóa, có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp. Những người có vấn đề về huyết áp cao nên uống nước sung hàng ngày để có thể bình thường hóa mức huyết áp.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)

Theo Times of India

Cảnh hoang tàn lạnh gáy ở Chasov Yar do giao tranh khốc liệt Nga - Ukraine

THẾ GIỚI

Cảnh hoang tàn lạnh gáy ở Chasov Yar do giao tranh khốc liệt Nga - Ukraine

Trung Hiếu/VOV.VN biên dịch

Cảnh hoang tàn lạnh gáy ở Chasov Yar do giao tranh khốc liệt Nga - Ukraine

THẾ GIỚI

Cảnh hoang tàn lạnh gáy ở Chasov Yar do giao tranh khốc liệt Nga - Ukraine

Đẩy nhanh tiến độ thi công cao tốc Đồng Đăng - Trà Lĩnh

XÃ HỘI

Đẩy nhanh tiến độ thi công cao tốc Đồng Đăng - Trà Lĩnh

Bộ trưởng Quân đội Pháp xuống hầm De Castries, tới đồi A1

MULTIMEDIA

Bộ trưởng Quân đội Pháp xuống hầm De Castries, tới đồi A1

Ảnh quý: Trưởng đoàn cố vấn Trung Quốc Vi Quốc Thanh với Điện Biên Phủ

CHÍNH TRỊ

Ảnh quý: Trưởng đoàn cố vấn Trung Quốc Vi Quốc Thanh với Điện Biên Phủ

Mưa đá làm hư hỏng gần 600 ngôi nhà ở Sơn La

XÃ HỘI

Mưa đá làm hư hỏng gần 600 ngôi nhà ở Sơn La