Những điều bạn nên làm trước khi đi ngủ

VOV.VN - Hãy từ bỏ những thói quen không tốt và thực hiện những điều này để có một cuộc sống lành mạnh hơn.

Loại bỏ lớp trang điểm. Bụi bẩn và lớp trang điểm tích tụ trên mặt sẽ trở thành môi trường cho vi khuẩn hoạt động. Chỉ cần mất một vài phút để làm sạch mặt. Bạn sẽ thấy mụn ít hơn và làn da săn chắc hơn.
Buộc tóc khi ngủ có thể làm tóc bạn gãy rụng nghiêm trọng. Hãy để mái tóc được thư giãn và thoải mái trong khi bạn ngủ. 

Để có được giấc ngủ ngon, bạn cần tắt điện thoại và các thiết bị điện tử. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhìn vào một màn hình sáng quá gần với khuôn mặt sẽ khiến bạn khó ngủ. 
Nên dùng chỉ nha khoa và đánh răng buổi tối để làm sạch răng, tránh sâu răng 
Ngủ quá muộn sẽ gây đỏ mắt, dễ bị kích thích, căng thẳng gia tăng. Tất cả điều này có thể khiến tông màu da không đồng đều,bọng mắt sưng, tăng sự thèm ăn trong suốt cả ngày...
Uống hoặc ăn ngọt trước khi ngủ sẽ làm tăng đột biến lượng đường trong máu, nếu không đánh răng kỹ sẽ gây ra những vấn đề nghiêm trọng về răng.
Thường xuyên giặt vỏ gối khoảng một tuần một lần để giảm thiểu vi khuẩn tiếp xúc với da mặt khi ngủ

Ban đêm là thời gian tốt nhất để bôi kem lên tay và cơ thể. Bạn sẽ thức dậy với làn da mềm mại vào hôm sau.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời
Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời

VOV.VN -Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, giữ cho làm da luôn sạch sẽ... là những bí quyết giúp bạn gái luôn có vẻ đẹp rạng ngời.

Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời

Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời

VOV.VN -Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, giữ cho làm da luôn sạch sẽ... là những bí quyết giúp bạn gái luôn có vẻ đẹp rạng ngời.

Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara
Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara

VOV.VN -Một vài thủ thuật giúp bạn gái có đôi mắt to và hàng mi đẹp hơn mà không cần tới mascara...

Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara

Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara

VOV.VN -Một vài thủ thuật giúp bạn gái có đôi mắt to và hàng mi đẹp hơn mà không cần tới mascara...

Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa
Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa

VOV.VN -Với một chiếc thìa, bạn gái có thể kẻ viền mắt, chuốt mascara hay tạo khối cho gương mặt...một cách dễ dàng.

Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa

Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa

VOV.VN -Với một chiếc thìa, bạn gái có thể kẻ viền mắt, chuốt mascara hay tạo khối cho gương mặt...một cách dễ dàng.

Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara
Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara

VOV.VN -Một vài thủ thuật giúp bạn gái có đôi mắt to và hàng mi đẹp hơn mà không cần tới mascara...

Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara

Bí quyết để có đôi mắt to tròn mà không cần dùng mascara

VOV.VN -Một vài thủ thuật giúp bạn gái có đôi mắt to và hàng mi đẹp hơn mà không cần tới mascara...

Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết
Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết

VOV.VN -Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt sáng đẹp sẽ làm cho khuôn mặt của bạn rạng ngời và xinh đẹp hơn.

Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết

Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết

VOV.VN -Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt sáng đẹp sẽ làm cho khuôn mặt của bạn rạng ngời và xinh đẹp hơn.

Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương
Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương

VOV.VN -"Cái răng, cái tóc là góc con người", vì vậy, ngoài trang phục và trang điểm, các cô gái cũng luôn chú ý làm đẹp cho mái tóc. 

Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương

Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương

VOV.VN -"Cái răng, cái tóc là góc con người", vì vậy, ngoài trang phục và trang điểm, các cô gái cũng luôn chú ý làm đẹp cho mái tóc. 

Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa
Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa

VOV.VN -Với một chiếc thìa, bạn gái có thể kẻ viền mắt, chuốt mascara hay tạo khối cho gương mặt...một cách dễ dàng.

Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa

Dành cho bạn gái: Mẹo trang điểm tạo khối chỉ với một chiếc thìa

VOV.VN -Với một chiếc thìa, bạn gái có thể kẻ viền mắt, chuốt mascara hay tạo khối cho gương mặt...một cách dễ dàng.

Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời
Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời

VOV.VN -Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, giữ cho làm da luôn sạch sẽ... là những bí quyết giúp bạn gái luôn có vẻ đẹp rạng ngời.

Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời

Bí quyết để có làn da đẹp rạng ngời

VOV.VN -Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, giữ cho làm da luôn sạch sẽ... là những bí quyết giúp bạn gái luôn có vẻ đẹp rạng ngời.

Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết
Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết

VOV.VN -Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt sáng đẹp sẽ làm cho khuôn mặt của bạn rạng ngời và xinh đẹp hơn.

Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết

Mẹo trang điểm mắt và lông mày cực xinh đón Tết

VOV.VN -Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt sáng đẹp sẽ làm cho khuôn mặt của bạn rạng ngời và xinh đẹp hơn.

Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương
Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương

VOV.VN -"Cái răng, cái tóc là góc con người", vì vậy, ngoài trang phục và trang điểm, các cô gái cũng luôn chú ý làm đẹp cho mái tóc. 

Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương

Dành cho bạn gái: Một số kiểu tóc búi cực kỳ dễ thương

VOV.VN -"Cái răng, cái tóc là góc con người", vì vậy, ngoài trang phục và trang điểm, các cô gái cũng luôn chú ý làm đẹp cho mái tóc.