Học các động tác yoga tốt cho chuyện 'yêu'

Sau đây là những động tác yoga do chuyên gia Raman Mishra đưa ra, giúp cải thiện cảm xúc và tinh thần, thư giãn hơn khi tận hưởng cuộc yêu.

Tư thế duỗi mèo giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ vùng chậu (các cơ này co thắt khi lên đỉnh). Động tác này giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, từ đó giúp bạn tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu đương.
Tư chế chó úp mặt. Đây là một động tác cực kỳ thư giãn để làm nóng cơ thể và làm chậm nhịp điệu cuộc yêu. Thực hiện động tác này còn giúp tăng ham muốn.

Tư thế bắc cầu. Động tác này duỗi vùng hông và khớp chậu-đùi, giảm sức căng vùng này. Nó còn giúp tăng lưu thông máu đến vùng chậu và máu lên não, nhờ đó giúp bạn tràn trề năng lượng hơn.

Tư thế rắn hổ mang. Tư thế này giúp khai mở chakra (một loại năng lượng tư nhiên theo học thuyết Ấn Độ) ở tim. Tình yêu và nhịp thở xuất phát từ chakra tim, vì vậy tư thế này giúp bạn và người ấy tăng sự gắn kết. Tư thế này còn mang lại năng lượng và rất lý tưởng cho những cặp đôi mệt mỏi sau một ngày làm việc khiến họ mất hứng thú tình dục.
Tư thế gập mặt cá: Đây là tư thế tuyệt vời để làm nóng vùng háng, dãn rộng khớp háng. Nó còn giúp bạn linh hoạt hơn, dễ dàng thực hiện mọi động tác, tư thế theo ý muốn.

Tư thế plank. Tư thế này khá phổ biến, giúp bạn gia tăng sức mạnh và sự tự tin. Động tác này sẽ gia tăng trương lực cơ bụng và giúp bạn có một thể hình đẹp, nhờ đó sẽ thu hút hơn khi nhập cuộc.
Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2 tại TP HCM
Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2 tại TP HCM

VOV.VN - Sáng 18/6, tại Nhà thi đấu Hồ Xuân Hương, TP. HCM đã diễn ra Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2.

Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2 tại TP HCM

Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2 tại TP HCM

VOV.VN - Sáng 18/6, tại Nhà thi đấu Hồ Xuân Hương, TP. HCM đã diễn ra Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2.

Bài tập yoga giúp cho mắt khỏe
Bài tập yoga giúp cho mắt khỏe

Tập yoga cho đôi mắt sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn, giảm sự mỏi mắt và giúp thư giãn mắt.

Bài tập yoga giúp cho mắt khỏe

Bài tập yoga giúp cho mắt khỏe

Tập yoga cho đôi mắt sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn, giảm sự mỏi mắt và giúp thư giãn mắt.

Milena Nguyễn: Organic và Yoga tăng cường cho vẻ đẹp và sức sống
Milena Nguyễn: Organic và Yoga tăng cường cho vẻ đẹp và sức sống

VOV.VN - Dùng sữa tươi organic hằng ngày giúp cơ thể mình nhẹ nhàng, da đẹp, sáng hơn, từ đó tác động tích cực đến hiệu quả luyện tập Yoga.

Milena Nguyễn: Organic và Yoga tăng cường cho vẻ đẹp và sức sống

Milena Nguyễn: Organic và Yoga tăng cường cho vẻ đẹp và sức sống

VOV.VN - Dùng sữa tươi organic hằng ngày giúp cơ thể mình nhẹ nhàng, da đẹp, sáng hơn, từ đó tác động tích cực đến hiệu quả luyện tập Yoga.

Những bức ảnh chứng minh động vật tập Yoga “dẻo” hơn con người
Những bức ảnh chứng minh động vật tập Yoga “dẻo” hơn con người

VOV.VN - Tờ Bored Panda đã tập hợp một số bức ảnh từ các trang mạng xã hội cho thấy những con vật có thể thực hiện một vài tư thế Yoga như "bậc thầy" thực thụ.

Những bức ảnh chứng minh động vật tập Yoga “dẻo” hơn con người

Những bức ảnh chứng minh động vật tập Yoga “dẻo” hơn con người

VOV.VN - Tờ Bored Panda đã tập hợp một số bức ảnh từ các trang mạng xã hội cho thấy những con vật có thể thực hiện một vài tư thế Yoga như "bậc thầy" thực thụ.

Phát sốt với bà mẹ Mỹ vừa tập yoga vừa cho con bú
Phát sốt với bà mẹ Mỹ vừa tập yoga vừa cho con bú

VOV.VN - Carlee Benear, một bà mẹ người Mỹ 29 tuổi, khiến chị em phát sốt với màn tập yoga độc đáo: vừa tập vừa cho con bú.

Phát sốt với bà mẹ Mỹ vừa tập yoga vừa cho con bú

Phát sốt với bà mẹ Mỹ vừa tập yoga vừa cho con bú

VOV.VN - Carlee Benear, một bà mẹ người Mỹ 29 tuổi, khiến chị em phát sốt với màn tập yoga độc đáo: vừa tập vừa cho con bú.

Thực hư biện pháp ngồi thiền, massage, yoga chữa cận thị
Thực hư biện pháp ngồi thiền, massage, yoga chữa cận thị

Với hi vọng con được bỏ kính, không phải qua phẫu thuật nên nhiều bác mẹ đã cho con đi tranh thủ ngồi thiền và tập yoga để chữa cận thị.

Thực hư biện pháp ngồi thiền, massage, yoga chữa cận thị

Thực hư biện pháp ngồi thiền, massage, yoga chữa cận thị

Với hi vọng con được bỏ kính, không phải qua phẫu thuật nên nhiều bác mẹ đã cho con đi tranh thủ ngồi thiền và tập yoga để chữa cận thị.