Dâu Tây ngăn ngừa bệnh tim mạch, hạn chế ung thư
VOV.VN - Dâu tây không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, hen, ung thư và làm đẹp.
 |
| Điều chỉnh huyết áp: Dâu tây tốt cho những người bị cao huyết áp, nhờ chứa kali và magiê. Ăn loại trái cây này thường xuyên có thể ngăn ngừa cao huyết áp và duy trì nồng độ oxy khỏe mạnh. Vitamin C có trong dâu tây cũng giúp kiểm soát huyết áp. |
 |
| Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Các chất xơ, chất chống oxy hóa, hóa chất thực vật trong dâu tây cân bằng nồng độ cholesterol. Chúng cũng thúc đẩy ổn định mảng bám và làm giảm nguy cơ huyết khối. Bằng cách giảm nồng độ cholesterol, dâu tây làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. |
 |
| Cải thiện miễn dịch: Thường xuyên dùng dâu tây giúp cải thiện khả năng miễn dịch, phòng chống cảm lạnh thông thường, ho và nhiễm trùng. Vitamin C trong loại trái cây này tác động tích cực đến hệ miễn dịch. |
 |
| Tốt cho trí nhớ: Dâu tây còn giúp ngăn ngừa mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. |
 |
| Tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa: Vitamin C từ dâu tây giúp chống lại thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do. Dâu tây còn bảo vệ da chống lại các tia cực tím có hại, chống lão hóa và giúp da sáng. |
 |
| Hạn chế ung thư: Chất chống oxy hóa và kháng viêm trong dâu tây chống lại sự tăng sinh các khối u và ngăn khối u không lan rộng. |
 |
| Làm trắng răng: Vitamin C trong dâu tây ngăn ngừa ố răng. Có thể sử dụng hỗn hợp dâu tây và baking soda để giúp răng trắng hơn. |
 |
| Trị mụn, làm mờ đốm tàn nhang: Chất chống oxy hóa trong dâu tây hoạt động hiệu quả hơn khi trực tiếp dùng lên da. Nên dùng mặt nạ dâu tây trong mùa hè để hạn chế tác hại của ánh nắng. |
 |
| Chống hen và dị ứng: Nhờ vào các chất kháng viêm, dâu tây làm giảm các triệu chứng như sổ mũi, chảy nước mắt và nổi mề đay. |
 |
| Bổ mắt và giảm quầng thâm: Dâu tây có khả năng chống viêm và làm sáng da. Thêm vào đó, vitamin C trong dâu tây hạn chế các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể. |
