Các loại thực phẩm hàng đầu dành cho người mắc bệnh máu nhiễm mỡ

VOV.VN -Để giảm lượng mỡ trong máu, các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn các loại thực phẩm như: rau xanh, hành tây...

Trong rau xanh chứa nhiều vitamin C có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch. 

Giá đỗ chính là một trong những loại thực phẩm có chức năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Hành tây là một trong số rất ít những loại thực phẩm có chứa prostaglandin A - một chất giúp giãn mạch, có thể làm mềm các mạch máu, giảm độ nhớt trong máu.

Tỏi có chứa một hoạt chất của lưu huỳnh được gọi là allicin. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, allicin có thể ức chế hình thành cholesterol tại gan.

Rong biển có chứa hàm lượng iốt cao có thể ngăn ngừa mỡ bám vào thành động mạch.

Ngũ cốc có chứa mangan, crômi có thể phòng chống bệnh xơ cứng động mạch.

Hấp thu cholesterol dư thừa, táo là thực phẩm có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu. 

Cá hồi giàu Omega 3 acid béo không bão hòa, có thể làm giảm triglyceride và tăng mật độ lipoprotein cholesterol, tăng độ đàn hồi mạch máu.

 Ngoài cá hồi ra thì cá chép cũng là một trong những loại thực phẩm tốt đối với người mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

Thịt gà chứa nhiều acid béo không bão hòa, rất thích hợp cho việc điều trị chứng máu nhiễm mỡ.
Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Những thực phẩm nên ăn cùng nhau để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng
Những thực phẩm nên ăn cùng nhau để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng

VOV.VN - Bạn có thể nhận được một số lợi ích tuyệt vời từ việc kết hợp một số thực phẩm nên ăn cùng nhau để tối đa hóa lợi ích dinh dưỡng của chúng. 

Những thực phẩm nên ăn cùng nhau để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng

Những thực phẩm nên ăn cùng nhau để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng

VOV.VN - Bạn có thể nhận được một số lợi ích tuyệt vời từ việc kết hợp một số thực phẩm nên ăn cùng nhau để tối đa hóa lợi ích dinh dưỡng của chúng. 

Muốn sạch phổi bạn nên thường xuyên ăn những thực phẩm này
Muốn sạch phổi bạn nên thường xuyên ăn những thực phẩm này

VOV.VN - Phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Chế độ ăn đúng cách đóng một vai trò lớn cho lá phổi của bạn.

Muốn sạch phổi bạn nên thường xuyên ăn những thực phẩm này

Muốn sạch phổi bạn nên thường xuyên ăn những thực phẩm này

VOV.VN - Phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Chế độ ăn đúng cách đóng một vai trò lớn cho lá phổi của bạn.

Những loại thực phẩm giàu chất béo bạn đừng từ bỏ
Những loại thực phẩm giàu chất béo bạn đừng từ bỏ

VOV.VN - Thật sai lầm nếu bạn từ bỏ những loại thực phẩm giàu chất béo. Bởi vì nó rất có ích cho sức khỏe của bạn...

Những loại thực phẩm giàu chất béo bạn đừng từ bỏ

Những loại thực phẩm giàu chất béo bạn đừng từ bỏ

VOV.VN - Thật sai lầm nếu bạn từ bỏ những loại thực phẩm giàu chất béo. Bởi vì nó rất có ích cho sức khỏe của bạn...

Nước uống làm đẹp da ngày hè cực kỳ hiệu quả
Nước uống làm đẹp da ngày hè cực kỳ hiệu quả

VOV.VN - Làn da trắng sáng mịn màng luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Sau đây là một số đồ uống có tác dụng làm trắng da an toàn và hiệu quả.

Nước uống làm đẹp da ngày hè cực kỳ hiệu quả

Nước uống làm đẹp da ngày hè cực kỳ hiệu quả

VOV.VN - Làn da trắng sáng mịn màng luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Sau đây là một số đồ uống có tác dụng làm trắng da an toàn và hiệu quả.

Công thức làm 10 món ngon từ thịt heo
Công thức làm 10 món ngon từ thịt heo

VOV.VN - Công thức nấu món ăn từ thịt lợn không tốn nhiều thời gian, đơn giản có thể làm ở nhà mà bạn chưa biết.

Công thức làm 10 món ngon từ thịt heo

Công thức làm 10 món ngon từ thịt heo

VOV.VN - Công thức nấu món ăn từ thịt lợn không tốn nhiều thời gian, đơn giản có thể làm ở nhà mà bạn chưa biết.

Những người nào không nên ăn chay trường?
Những người nào không nên ăn chay trường?

VOV.VN - Hiện nay, số người ăn chay và ăn chay trường ngày càng nhiều. Tuy nhiên,  theo các chuyên gia chỉ nên ăn chay ít nhất một, hai lần/tuần. 

Những người nào không nên ăn chay trường?

Những người nào không nên ăn chay trường?

VOV.VN - Hiện nay, số người ăn chay và ăn chay trường ngày càng nhiều. Tuy nhiên,  theo các chuyên gia chỉ nên ăn chay ít nhất một, hai lần/tuần.