 |
| Trứng cá thường xuất hiện ở tuổi dậy thì. Bệnh thường nặng nhất ở tuổi 14 - 18 và sau đó đỡ dần. Đa số bệnh nhân khỏi ở tuổi 25 - 30. |
 |
| Để phòng bệnh, bạn cần giữ trạng thái thần kinh thăng bằng, tránh lo âu căng thẳng và điều quan trọng là phải ngủ được. |
 |
| Chăm sóc da mặt: Không rửa mặt bằng xà phòng mà bằng nước sạch pha với nước chanh quả. Rửa mặt bằng tay sau dùng khăn thấm khô. |
 |
| Uống nhiều nước: Nếu cơ thể bạn không đạt đủ lượng nước cần thiết, da sẽ bị khô, nhiều dầu, mọc mụn trứng cá. |
 |
| Nên thường xuyên xoa bóp da mặt nhằm cho nang lông tuyến bã không bị tắc, tăng cường vận mạch. |
 |
| Trong ăn uống, sinh hoạt: Hạn chế ăn các thức ăn kích thích hưng phấn như bia, rượu, cà phê, thuốc lá, hạt tiêu. |
 |
| Không thức khuya: Từ 10 giờ tối tới 6 giờ sáng là khoảng thời gian tuyệt nhất cho giấc ngủ, bởi khoảng thời gian từ 10 giờ đêm tới 2 giờ sáng là thời điểm trao đổi chất tốt nhất cho da. |
 |
| Chăm tập thể thao: Vận động thường xuyên không chỉ giúp lưu thông máu, cung cấp oxy tốt hơn cho các tế bào da; mà việc toát mồ hôi trong quá trình tập còn giúp cơ thể bài tiết chất độc, làm sạch lỗ chân lông. |
 |
| Nên ăn nhiều rau, hoa quả để tránh táo bón. Luôn giữ môi trường sạch, thoáng mát… |
 |
| Chữa bệnh liên quan đến gan (nếu có): Người có bệnh viêm gan, gan nhiễm mỡ cần điều trị kịp thời, nếu không trao đổi chất ở gan kém sẽ thúc đẩy da tiết nhiều bã nhờn, gây mụn trứng cá. |
